Kaskjer?

Vannhopping på Ådneram

Anders — Tue, 31 Aug 2010 19:55:26 +0000

Forrige uke tok vi en tur til Ådneram Skitrekk for å teste ut vannhoppet de har satt opp. Supert opplegg. Finfin kveldsaktivitet etter jobb. Alle var fornøyde, til og med Hoffen som kuttet leppa og måtte sy fem sting dagen før en viktig date med superbabes. Laget en liten snutt fra lekingen:

www.youtube.com/watch?v=sOjfg3PxDTI

Bjørheimsbygd

Anders — Tue, 31 Aug 2010 04:29:54 +0000

Forrige helg var vi en fin gjeng i Bjørheimsbygds sykkelløype. Det foregår en intens krangel om løypa heter Bjørheimsbygd eller Tjøstheimslia. Jeg er egentlig tilhenger av sistnevnte, men føler dessverre at Bjørheimsbygd er så godt innarbeidet. Det er sjelden så gjennomvått og glatt som det var forrige lørdag, men gøy ble det. Ruben fikk knipset tre pene bilder:

Frode selger campingvogn i Røldal

Anders — Wed, 18 Aug 2010 04:51:24 +0000

Yo, fikk såvidt brukt vognen i Røldal i vinter som var og ser for meg at jeg kommer til å heve luksusnivået opp til leilighet (eventuelt bilen) de gangene jeg reiser opp kommende vinter. Kommer derfor til å selge vognen, noen av dere som vet om noen som kan være interresert?

Selges med plass hos Seim. Vognen selges selvfølgelig til en alt for billig pris i forhold til hva den er verdt.

-Frode

Kontakt ham på mail krøllalfa frodekarlsen.no.

Hafjell – endelig satt det!

Anders — Tue, 10 Aug 2010 21:06:01 +0000

Søndag var Morten «Modda», Stian «Spotti» og meg igjen i Hafjell. BMX-banden dro til Tusenfryd. Nå som EM er over er alle de 14 løypene åpne for allmennheten, og vi kjørte det meste. Solskinn og tørre løyper gjorde dagen perfekt! Etter en liten psykisk sperre som jeg har ruget på i noen dager løsnet det endelig opp, og jeg klarte hele «Roller Coaster», løypa som i fjor resulterte i Lillehammer sykehus. En utrolig tilfredsstillende avslutning på helgen, og uken her i Lillehammer! På slutten av dagen ødela jeg sykkelen, så den endte på Øyer sykkelsykehus. Der skal den slappe av noen dager. Jeg har selvfølgelig satt i sammen en liten snutt til dere. Nedoversykling er trolig det kjekkeste jeg gjør, og dersom du ikke har prøvd det må du ta turen til Hafjell. De har bra utleieutstyr og løyper som passer alle.

www.youtube.com/watch?v=d5kpeBQ_fm0

Hafjell, EM-helg

Anders — Mon, 09 Aug 2010 06:04:43 +0000

Nå i helgen var det EM i utforsykling i Hafjell. Det er alltid utrolig fasinerende å se hvor fort det er mulig å ta seg ned gjørmete steiner og røtter på en sykkel, men Sandnes- og Stavangerbanden var egentlig mer opptatt av å sykle selv enn å være tilskuere med flagg og sauebjeller. Vi var en fin gjeng, og fikk filmet litt som du kan se. Morten Lervold kombinerer humør og drapåvilje i skjønn forening. Thomas Torsvik viser oss hvor lett det kan gjøres med sin flotte stil. Det hjelper på å være norgesmester i BMX. Hans bedre halvdel, Silje Vagle, imponerte også med sine motocrossferdigheter. Nygifte Cato Skjæveland ga også gass, og beviser at livet ikke er ferdig selv om man har ring på fingeren.

www.youtube.com/watch?v=5EIxI8bPRnI

Det kommer mer!

Hafjell, Park- og Buldreløypa

Anders — Fri, 06 Aug 2010 04:52:56 +0000

Er jeg blitt en videoblogger nå? Her er gårsdagens filmsnutt fra løypene i Hafjell. Nå i helgen er Stavanger og Sandnes godt representert her oppe, så da skal vi prøve å få til litt skikkelig filming.

www.youtube.com/watch?v=4FygRRAxnto

Hafjell

Anders — Thu, 05 Aug 2010 05:18:01 +0000

Jeg er for tiden på vårt kontor i Lillehammer å jobber, og etter arbeidstid klarer jeg som regel å få til noen turer i Hafjell. Her er en liten snutt fra gårsdagens nedoversykling. Beklager kameravinkelen etter fallet.

www.youtube.com/watch?v=zeija4WWFjw

Løping med FiveFingers, dag 3

Anders — Wed, 04 Aug 2010 20:43:06 +0000

Etter dag 2 skrev jeg at jeg ikke merket noe spesielt til slitne legger, men det gjorde jeg visst alikevel. Det er ikke tvil om at dette fottøyet aktiverer noen muskler som normalt holder seg i ro. Det kjennes alikevel godt. I går løp vi intervaller i kulekjøringsbakken på Lillehammer, en 30 grader bratt sattan på 100 høydemeter. Bakken består av gress, grus, jord og stein. Det virker helt naturlig å ha skoene på seg nå, og underlagene har så langt ikke vært noe problem. Min modell, Bikila, er spesielt laget for løping, så sålen er litt tykkere enn andre modeller, for eksempel bestselgeren KSO.

Løping med FiveFingers, dag 2

Anders — Sat, 31 Jul 2010 12:36:39 +0000

I går fikk jeg seks kilometer på dette snodige fottøyet. Det kjennes bra. Det kjennes riktig. Det er helt topp å løpe på både asfalt, grus og sti med steiner og røtter. Jeg lander mitt på foten og føler at steget og stilen er naturlig. Igjen, jeg gleder meg til fortsettelsen. Ønsker å løpe mer, men passer på å gradvis konvertere.

Løping med FiveFingers, dag 1

Anders — Mon, 26 Jul 2010 21:55:31 +0000

I dag debuterte jeg som FiveFingers-løper. Opplevelsen var positiv.

Fothanskene var litt vanskelige å få på, men det er nok fordi jeg aldri har tredd på meg en fothanske før. Storetåen passet bra, men de minste tærne hadde vel mye plass. De virket litt store, men satt alikevel utrolig godt på foten.

Jogget 4 km på tredemølle. Startet på 8 km i timen, og jeg merket at jeg naturlig fikk et steg der jeg landet på tåballene først, i stedet for på helen som man gjør med en tradisjonell løpesko. På så rolig tempo klarte jeg også å løpe med samme steg som jeg er vant med, men det føltes ikke like rett. Ved å øke hastigheten på mølla ble steget mer og mer tvunget til å lande med flat fot, eller på tåballene. Dette er hele tanken med skoene, at man skal redusere den belastningen man får av å lande på helen.

Selve løpeturen ga ikke noen overraskelser. Dette kan nok skyldes at jeg har løpt barføtt før, og at jeg går mye barbeint om sommeren. Følte meg på ingen måte sliten, eller vond, men det gjør jeg jo vanligvis ikke etter en så kort tur. Den største opplevelsen var når jeg skulle spasere etterpå. Kroppen føltes veldig lett, og det var nesten som å gå på en sky.

Det er ikke mye løping jeg bedriver om dagen, grunnet ulike skader (ikke forårsaket av løping), men målet mitt er å komme i gang med barfotløping, og gradvis nærme meg lengre distanser. Det er viktig å bruke FiveFingers i tillegg til løpesko, ikke i stedet for.

Modellen jeg har kjøpt heter Vibram FiveFingers Bikila, og spesielt laget for løping. Ettersom den er litt vanskelig å få tak i, måtte jeg bestille den fra Ebay. Det er viktig å finne rett størrelse med Vibrams størrelsetabell.

Gleder meg til fortsettelsen!