2009 – et tilbakeblikk

Skrevet 10. januar 2010 av Anders. 7 kommentarer »

Stian Sølversen i «S-en» i Bjørheimsbygd

2010 er i gang. Her er litt nerdefakta og noen høydepunkter fra 2009. (mer…)

Born to Run

Skrevet 15. desember 2009 av Anders. 8 kommentarer »

Vibram FiveFingers KSO, bilde stålet fra vibramfivefingers.com

Nylig leste jeg boken «Born to Run» av Christopher McDougall. Eller, jeg hørte faktisk på boken ettersom jeg kun har den på lydbok. Har forresten funnet ut at lydbøker fungerer godt til trening. Uansett, boken handler om Tarahumara (en urbefolkning i Mexico), ultraløping (alt som er lengre enn 42 kilometer), barfotløping, kroppens oppbygging og utvikling i forbindelse med løping.

Kort fortalt vil jeg anbefale boken til alle, spesielt til de som liker å løpe, og spesielt spesielt til de som liker å løper langt. Historiene og temaene er utrolig interessante, og jeg fikk mange aha- og wow-opplevelser. Spesielt gøy synes jeg det var å høre på alle prestasjonene innen ultraløping som jeg ikke ante var mulig.

Uten å røpe for mye har jeg, etter å ha hørt gjennom boken to ganger, blitt temmelig overbevist om at det ikke nødvendigvis er så bra for kroppen å bruke tradisjonelle løpesko. Så overbevist er jeg at jeg nå skal prøve å begynne å løpe med såkalte FiveFingers, et produkt som kanskje best kan beskrives som en fothanske, mer enn en sko. Det gjenstår bare å få sakene i hus.

Les eller hør boken, og si meg hva du synes!

Treningsnarkomani

Skrevet 23. november 2009 av Anders. 2 kommentarer »

En morsom tanke slo meg en dag jeg gjorde meg klar for trening. Treningsnarkomani er et velkjent begrep, men plutselig gikk det opp for meg hvor relatert trening og narkomani kan være. Det er en grunn til at endorfiner blir kalt «kroppens morfin». Endorfinene som blir skilt ut i kroppen når vi trener gir en følelse av velvære, og trener man lenge nok med rett intensitet kan vi oppnå det som kalles «runner’s high». Denne følelsen kan visstnok sammenlignes med noen former for narkotikarus.

Vel, jeg gjorde meg som sagt klar for trening. Til trening hører jeg gjerne på musikk, Radioresepsjonen, eller en god lydbok. Musikkspilleren min liker jeg å plassere i et tilpasset etui på overarmen, for lettere tilgang til navigasjonshjulet. Dette etuiet festes ved hjelp av én hånd, og gjerne et par tenner – IKKE ulikt den teknikken en narkoman benytter seg av når beltet strammes rundt overarmen for å øke blodvolumet i årene.

Der og da fikk uttrykket en ny mening.

Trampolinehopping?

Skrevet 17. november 2009 av Anders. 9 kommentarer »

Vi er en liten gjeng som har snakket om å begynne på trampolinetrening i en alder av snart tredve år. Sandnes Trampolineklubb tilbyr trening for alle aldersgrupper og nivå, men de har for tiden ingen ledige plasser. Jeg har nå meldt meg som interessert, og vil få beskjed når det blir ledig igjen. Er du gira, så gjør det samme!

Nike + iPod Sport Kit gis bort

Skrevet 14. november 2009 av Anders. 3 kommentarer »

Ettersom jeg nå har en Polar RS800CX (forøvrig den styggeste klokken jeg noengang har hatt og sett) med G3 GPS trenger jeg ikke lengre mitt Nike + iPod sport kit. Trenger du? Ta kontakt, så skal du få det!